8  listopada jak w zeszłym roku obchodzimy w naszej  szkole Dzień Zdrowego Śniadania. W tym dniu  uczniowie klas I-III w swoich salach lekcyjnych spożywali wspólne zdrowe śniadanie. Oprócz przyniesionych  z  domów  przysmaków dzieci  poznały  zasady  racjonalnego  odżywiania oraz  rolę  składników  odżywczych  dla  zdrowia. Wszystkie buzie były uśmiechnięte, zatem wnioskować należy iż zdrowe oznacza również  smaczne!

8 listopada to Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania (ang. „European Day of Healthy Food and Cooking”), ustanowiony w 2007 roku przez ówczesnego Komisarza ds. Zdrowia Markosa Kyprianou. Do tej pory dzień ten jest obchodzony w kilku krajach Europy Zachodniej, m.in. w Wielkiej Brytanii. Dlatego właśnie wybraliśmy tę datę. Najważniejsze cele programu:

1) Zwiększanie świadomości nt. zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka.

2) Przyczynianie się do obniżania poziomu niedożywienia dzieci w Polsce – poprzez edukację.

12 zasad zdrowego odżywiania dla uczniów  - według Instytutu Matki i Dziecka:

• Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
• Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
• Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
• Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
• Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
• Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
• Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
• Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
• Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
• Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
• Dobrą wodą gaś pragnienie.
• Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

                                                                                                Opiekun PCK Ewa Ucińska